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  如今的小伙伴们,都钟爱在晚上吃一些宵夜,下班了约上三五老朋友,吃顿热火朝天的火锅店,别说多悠闲了。但是晚上吃的多,便会简单给胃肠产生承受,进而造成肚胀。肚胀是很多盆友都是有过的亲身经历,觉得肚子像要被撑裂了一样,真是好难受了。
  但是,在平时生活中造成腹胀的原因有很多。它有也许是由于胃肠功能失衡,活力因素,不科学的饮食搭配等因素组成的。但是如果是长期肚胀,且伴随强烈的腹疼,就必须立即到医院门诊查询,请医师做清楚的诊断。
  而像肠胃功能较差的盆友,若是由于暴食暴饮造成肚胀,我们则能够对相对的穴位推拿来缓解。那麼推拿什么穴位比较好呢?今天我们就来给我们详细介绍三个。
  中脘穴
  中脘穴为身体任脉上的主要穴位之一。中,指本穴相对性于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘,内腔也。该穴名喻指任有脉的地部经水从而往下而行。本穴化学物质为任脉上端经络的下个人行为水,至本穴后,经水再次往下而行,如注入任脉下边的极大内腔,故称。
  中脘穴主冶消化道病症,如肚胀、拉肚子、腹疼、腹鸣、吞酸、吐逆、严重便秘、新生儿黄疸等,除此之外对一般肠胃病、食欲不佳、眼花、耳呜、精力不济、精神衰弱也很有效。
  选穴方式 :
  位于身体上腹,前正中间网上,当脐中上5寸。
  按摩手法:
  用手推式揉本穴3-五分钟就可以。
  梁门穴
  梁门穴能减轻胃腕撑胀、胃疼、肚子痛、严重便秘、拉肚子等消化道难题。
  选穴方式 :
  位于肚脐眼上四寸、旁开2寸处,与贲门相匹配。
  按摩手法:
  

两手折起来,烘托住梁门穴按顺时针方向滚翻。餐后坚持不懈做三十秒,做20次就可以。   

  

  
  
  
  

阑门穴
  阑门穴,归入经外奇穴。常见于《脏腑图点穴法》。雅号海上,吉新。主冶通左右之气,消化不好,腹满腹胀,大便不通,胃疼等。
  选穴方式 :
  位于腹腔正中心线,脐上1.5寸处,当任脉水份与下脘穴中间点,计1穴。
  按摩手法:
  用中拇指手指尖往下逐渐压,压到觉得略微发疼的时候,抬起来稍微揉一揉,再向下点住穴位没动,坚持不懈三十秒,留意不必闭气。
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